Gruppe for overspisere

Gruppe for overvægtige og overspisere: (Lige nu tilbyder jeg kun individuel terapi for overspisere)

Det at komme ud af en spiseforstyrrelse kan tage lang tid, for nogen tager det år. Hvis man har gået i individuel behandling længe kan det for mange være rart at møde andre der også kæmper med at komme ud af sin spiseforstyrrelse og som ved hvordan det er at:

  • hele tiden tænke på mad og kalorier
  • have det svært med at spise sammen med andre
  • miste kontrollen igen og igen
  • skamme sig over sig selv
  • kæmpe med de negative tanker

Der vil være mulighed for at arbejde med sig selv sammen med andre og med de ting der stadig er tilbage. Målet med gruppen er at du kommer helt ud af din spiseforstyrrelse.

Gruppen er for dig der er kommet ind i en ond cirkel af overspisning og slankekure. Hvor tanker om mad, krop og vægttab fylder for meget i din hverdag og de negative tanker omkring dig selv og din krop går ud over dit selvværd og det at have et godt liv.

Formålet med gruppen er at deltagerne skal få styrket sit selvværd og opnå en mere balanceret spisning. Sammen med andre arbejdes der med det negative selvbillede og at få fokus på egne ressourser og styrker. Desuden skal vi have det sjovt og grine sammen.

Arbejdet i gruppen består af personligt arbejde med de temaer og problematikker der hører til overspisning. Vi arbejder bl.a med at:

  • komme ud af tvangsmæssig spisning og få mere kontrol over mad og spisning
  • finde balancen mellem sult og mæthed
  • finde ro og bedre kropsbevidsthed
  • kunne være mere tilstede i sin krop
  • modvirke stress
  • styrke selvværdet og ændre det negative selvbillede til et mere realistisk billede
  • blive bedre til at afgrænse sig, sige nej og sige fra over for andre

Gruppen består af højst 7 deltagere. Hver session varer 3 timer og vi mødes hver anden uge.

Gruppen er åben og vi optager løbende deltagere.

Pris : 400 kr pr gang. Der betales forud for 6 gange.

Skriv et svar

Din e-mailadresse vil ikke blive offentliggjort. Krævede felter er markeret med *

Disse HTML koder og attributter er tilladte: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <s> <strike> <strong>